დილით გარკვეული მიზეზების გამო მანქანით არ წავედი სამსახურში და ფეხით ჩავირბინე (+)
დღე 3.
მენიუ: ყავა, ბოსტნეულის სუპი, ცოოტა ბულიონი (რომლისგანაც მუცელი ამტკივდა :დ) სალათა კიტრზ/პომიდორზ, 1 კატლეტი, 2 ნაჭერი ყველი, ყავა, წყალი, წყალი, წყალი. ისევ ვუყურებ საზამთროს, რა ვქნა.
ვარჯიში: 35 წუთი ჯოგინგი/სწრაფი სიარული, 2264 ნაბიჯი, 127 კალი :დ
ნამცხვარი კი მიყვარს, მაგრამ ისე არა, რომ თავი გავიგიჟო და ძალიან მომინდეს.
ეს 3 დღეა ეშმაკი მექაჩება, გულის წასვლამდე მინდა ნამცხვარი :დ
ჰო, სხვათაშორის, რაღაც თავისით გამოდის, რომ გაცილებით ნაკლებს ვეწევი, უბრალოდ, აღარ მსიამოვნებს ხოლმე, ნახევარ ღერამდე ჩავალ და ვაგდებ.
ბაბაი :)
უი, ჰო, სასწორი მომიტანეს, ავიწონე დაააა არაფერი, მერე დავწერ თუ რამდენი დავიკელი :პ
კაია, მოწევსაც გადაეჩვევი :* :))
ReplyDelete@Rode
ReplyDeleteაჰა,დალევასაც :დ
პპც საღოლ ჯერ რა შემართული თუ შემართებული ხარ : ) მაგრამ გეუბნები ფიზიკური აქტივობა ცოტაა ცოოტაა : )))
ReplyDelete5 დღის განმავლობაში ჭამ მხოლოდ საზამთროს, ოხრად, ჩასკდომამდე, შეიძლება უშარო ყავაც, 5 დღის შემდეგ აღარ გშია , იმის ნახევარს ძლივს ჭამ, რასაც ადრე ჭამდი, საღამოსაც აღარ გშივდება, თუ მოგშივა, კეფირი განაყრებს, ჭამ ყვეფერს, ცომეულის გარდა. შედეგი: რომ მნახავ, მიხვდები
ReplyDelete@LuX
ReplyDeleteასე იქმნი ალკოჰილიკის იმიჯს.