Friday, August 12, 2011

გახდომის 10 დღე - დღე 5

ვინანე, რომ გარშემო ყველამ იცის, რომ გახდომას ვცდილობ. ვისაც არ ეზარება, მაძლევს რჩევებს, პირში მიყურებს კივილით "ეს არის დიეტაა? ხორცს რატომ ჭამ???" და ამისთანები. ჩუმად უნდა გამეკეთებინა.
 დღე 5.
მენიუ: ყავა, მჟავუნას სუპი, ფარშირებული ბადრიჯანი, კიტრზ/პომიდორზ, მჭადი და ყველი. ყავები და წყალი, ბუნებრივია.
ვარჯიში: 49 წუთი ჯოგინგი/სწრაფი სიარული, 2,611 ნაბიჯი, 147ისა.
 
კარგად ბრძანდებოდეთ :პ

4 comments:

  1. სვო ? საზამთრო მოინელე?? : )

    ReplyDelete
  2. ოო ვინები გეუბნებიან კაცო, შენი შურთ! ;)

    ReplyDelete
  3. @Rode

    ალბათ შურთ :დ მარა ისა, არ მესმის მიდგომა

    ReplyDelete